之前有說到我很喜歡爬山、慢跑這類的休閒運動,但其實我自己還蠻容易流汗的,所以每次運動完都會滿頭大汗,頭髮也會因此看起來油膩膩的。
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雖然年過50,但我自認外表保養得很年輕,沒有啤酒肚也沒有白頭髮。但這陣子才發現,唉身體騙不了人,老了就是老囉。大概從年初開始,我發現尿意來得非常頻繁,但真的去廁所又尿不出來;還有夜尿也十分困擾我,一晚上被夜尿尿意叫醒四五次,睡眠品質非常之差,讓我白天精神越來越不好、身體狀態也日漸變差。
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爬山、慢跑都是我非常喜愛的休閒活動,都說運動是維持健康的根本,但沒想到有天我也會因為運動,身體開始出現狀況。某次和朋友一群去爬山,才爬沒多久我的膝蓋開始有些酸酸的,回家後有點疼痛。自從那天之後,我的膝蓋痛症狀況越來越常發生,而且會覺得關節僵硬很難活動,連走路都需要費力。
- Dec 13 Sun 2020 03:59
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