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增腸道好菌可防大腸癌 醫：做到3件事就有基本盤
國內每年增加1萬多名大腸癌患者。腸胃科醫師鄭泓志表示，越來越多的研究發現，高益生菌比例的腸道微生態，能避免大腸癌的發生，而要增加腸道內的益生菌，建議要少吃紅肉、炸物，多攝取富含膳食纖維與植化素的新鮮蔬果，這能提供身體抗發炎、抗自由基成分，降低大腸癌發生機會。
鄭泓志在臉書粉專PO文指出，腸道微生態非一成不變，會隨飲食、壓力、生活習慣等改變平衡狀態，當腸道微生態失衡，可能致使身體健康狀況亮紅燈，甚至導致大腸癌的發生。
鄭泓志表示，益生菌被證實能夠減少大腸內發炎物質的濃度，日常飲食若營養物質攝取不足，或偏愛炸物等，就可能使腸道中的益生菌叢數量的減少，發炎物質濃度攀升、增加大腸癌發生機率。
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