每到冬、春之際，腸胃型病毒總是蠢蠢欲動，今年也不例外。疾管署示警，1月8日至1月14日全國醫院腹瀉就醫人次多達近14萬，高於去年同期10.4萬人次，其中群聚病源以諾羅病毒為主，接下來就是農曆春節10天連假，提醒民眾圍爐聚餐時，務必留意手部衛生與飲食安全。究竟諾羅病毒是什麼？有哪些方式可以預防？
諾羅病毒是什麼？超強傳染力可反覆得病
諾羅病毒指的是一群可感染人類、引起腸胃道發炎的病毒。人類是唯一的帶病毒者，傳染力很強，容易在每年的冬、春之際流行，任何年齡層的人都可能感染。目前並沒有對抗諾羅病毒的特效藥，只能仰賴支持性治療，也沒有疫苗可預防感染；且諾羅病毒容易突變，就算感染過、有抗體，還是可能反覆得病。
延伸閱讀》急性腸胃炎流行！單週逾11萬人腹瀉 諾羅病毒、輪狀病毒差在哪？
諾羅病毒的症狀有哪些？
感染諾羅病毒一般會出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹絞痛等腸胃炎病徵，嚴重者有時會伴隨發燒、頭痛、寒顫、呼吸道症狀、肌肉痠痛、全身倦怠等症狀，一般人染病後約1至3天就會痊癒。然而，雖然諾羅病毒的致死率低，但年長者、嬰幼兒、免疫功能不良者，因不易補充嘔吐、腹瀉流失的體液及電解質，較可能有併發症，恐導致脫水、電解質不平衡、休克而有生命危險。
諾羅病毒怎麼傳染？症狀恢復仍可傳染！一人得病集體遭殃
諾羅病毒主要透過糞口傳染，像是食入被病毒汙染的東西、密切接觸患者等；且諾羅病毒只需極少的病毒量就會感染，就算未接觸病人，吸入患者嘔吐物及排泄物所產生的飛沫，也可能遭感染。即使在患者腹瀉症狀停止、康復後，兩周內其糞便中可能尚有病毒，仍具感染力，容易造成大規模群聚感染，包括學校、醫院、軍營、安養機構等人口密集處，都是好發場所；餐廳、大型遊輪、宿舍和露營地也常發生。
延伸閱讀》腸胃炎腹瀉、嘔吐又脫水如何自救？名醫揭：3大高危險群、破解腸胃炎7大迷思
諾羅病毒感染後吃什麼？適時補充電解質液、避免過油高糖
許多感染諾羅病毒的民眾會購買市售運動飲料稀釋後飲用，但臺北醫學大學附設醫院小兒部主治醫師簡睦旼提醒，運動飲料的高糖分恐加重不適症狀，稀釋後的電解質濃度也不足，建議直接多喝水或補充電解質液。
飲食方面，應以少量多餐的方式，避免過油、高糖，造成腸胃負擔。為了修補發炎受損的腸胃組織，可以先從白稀飯、白吐司等清淡食物開始攝取，提供身體復原所需的熱量及營養。此外，也能適時補充益生菌幫助腸胃恢復，但不建議喝牛奶，避免加重腸胃負擔。
諾羅病毒家人被感染怎麼辦？勤洗手、漂白水消毒防止病毒擴散
由於諾羅病毒傳染力強，一旦家中有人感染，通常其他成員也難以倖免，不過仍可透過以下幾種方式預防：
勤洗手、戴口罩：為了防範新冠肺炎，部分民眾依賴酒精消毒殺菌，但諾羅病毒無法被酒精殺滅，以肥皂勤洗手，才是預防各類病毒感染的最佳方法。
生食、熟食分開處理：諾羅病毒常透過食物傳播，因此烹煮前要確定食材料理乾淨，並把食物完全煮熟後再食用。最好不要讓感染諾羅病毒者負責料理食物，以免食物遭到汙染。
使用消毒水消毒：消毒水中的氯可以破壞微生物蛋白質，平時可以使用20ml、1000ppm漂白水，配上1公升清水消毒；在處理患者的嘔吐物、排泄物時，則建議使用100ml、5000ppm漂白水，搭配1公升清水，達到消毒、滅菌的效果。
延伸閱讀》酒精取代肥皂洗手？黃軒：許多病毒無法消滅
延伸閱讀》拉肚子成習慣「慢性腹瀉」當心可能是這幾種疾病！醫師：越拖越嚴重
實習記者：黑立安
核稿編輯：廖梓鈞
更多健康相關新聞
防疫勤洗手、戴口罩 去年腸病毒重症數掛零
165嫩妹掛減肥門診！一抽血醫嚇歪
咖啡「不會」胃食道逆流？營養師：避開9大地雷
男熬夜打遊戲眼乾癢 驚見「蟎蟲」爬滿睫毛
多吃蔬果和走動 避免糞便剛烈會造成肛裂
留言列表
